Dispositivos y accesorios
Ragoût de légumes et seitan à la vietnamienne, riz au jasmin
Prep. 20min
Total 55min
4 portions
Ingredientes
-
800 g d'eau
-
200 g de riz au jasmin
-
1 gousse d'ail
-
20 g d'huile végétale
-
800 g de légumes variés coupés en morceaux (environ 2-3 cm. Voir « Conseil(s) »)
-
1 cube de bouillon de légumes1 c. à café de bouillon de légumes en pâte
-
20 g de sauce de soja
-
1 c. à café de poivre moulu
-
130 g de seitan coupé en tranches (environ 5 mm)
-
20 g d'huile de sésame
-
10 g d'oignon nouveau (opcional) émincé finement
-
1 c. à soupe de graines de sésame pour la finition
Dificultad
fácil
Inf. nutricional por 1 portion
Sodio
1291 mg
Proteína
19.5 g
Calorías
1954 kJ /
467 kcal
Grasa
12.5 g
Fibra
7.8 g
Grasas saturadas
1.5 g
Carbohidratos
68.8 g
¿Te gusta lo que ves?
¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!
Registrarse gratis Más informaciónTambién incluido en
Manger sain, c'est tellement bien !
71 Recetas
Francia
Francia
También podría gustarte...
Mostrar todoŒufs gratinés à la hongroise
1h 30min
Soupe de nouilles au tofu fumé, épinards et champignons de Paris
35min
Lasagne à la butternut
2h
Frittata de pommes de terre au chou kale
1h 10min
Lasagne aux trois poivrons
1h 25min
Gratin de potiron aux châtaignes
1h 10min
Gratin de chou-fleur, curry et lait de coco
45min
Tartelette aux radis et fromage frais
50min
Roulés d’aubergine farcis à la sauce tomate
1h
Gratin de romanesco, noisettes et pecorino
1h 5min
Gratin d'oignons et de poireaux en brick
1h
Asperges sauce à l'orange
55min