Dispositivos y accesorios
Sauté de légumes et sauce aux cacahuètes
Prep. 15min
Total 30min
4 portions
Ingredientes
-
1 gousse d'ail
-
20 g d'huile végétale
-
500 g de légumes variés bio, à chair ferme (brocoli, chou-fleur, carotte, haricots verts, céleri-rave, champignons), en cubes (1 cm)
-
50 g d'eau
-
10 g de sucre en poudre
-
20 g de sauce de soja
-
½ c. à café de sel
-
1 c. à café de poivre moulu
-
300 g de légumes variés bio, à feuilles (oignon, céleri, épinards, chou, par ex.), coupés en morceaux (3-5 cm)
-
100 g de beurre de cacahuète
-
10 g d'huile végétale10 g d'huile de sésame
Dificultad
fácil
Inf. nutricional por 1 portion
Sodio
793.5 mg
Proteína
15.8 g
Calorías
1808.5 kJ /
432.3 kcal
Grasa
21.8 g
Fibra
12.5 g
Grasas saturadas
3.5 g
Carbohidratos
46.3 g
¿Te gusta lo que ves?
¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!
Registrarse gratis Más informaciónTambién incluido en
Manger sain, c'est tellement bien !
71 Recetas
Francia
Francia
También podría gustarte...
Mostrar todoTarte fleur aux patates douces
No ratings
Quenelles de blettes au four
1 h 5 min
Flans vapeur aux épinards
40 min
Gnocchi au brocoli et bleu
40 min
Petits flans de courgette, pecorino, pancetta et basilic
50 min
Pâtes au fenouil et à la sauce tomate
45 min
Soufflé au beaufort et aux noisettes
45 min
Risotto aux herbes et fromage de chèvre
30 min
Galette oignon-chèvre
35 min
Crêpes à la ricotta et aux épinards
1 h 40 min
Tarte froide aubergine, tomate et courgette
1 h 30 min
Buddha bowl au chou rouge, semoule et tofu
15 min