Dispositivos y accesorios
Sauté de légumes et sauce aux cacahuètes
Prep. 15min
Total 30min
4 portions
Ingredientes
-
1 gousse d'ail
-
20 g d'huile végétale
-
500 g de légumes variés bio, à chair ferme (brocoli, chou-fleur, carotte, haricots verts, céleri-rave, champignons), en cubes (1 cm)
-
50 g d'eau
-
10 g de sucre en poudre
-
20 g de sauce de soja
-
½ c. à café de sel
-
1 c. à café de poivre moulu
-
300 g de légumes variés bio, à feuilles (oignon, céleri, épinards, chou, par ex.), coupés en morceaux (3-5 cm)
-
100 g de beurre de cacahuète
-
10 g d'huile végétale10 g d'huile de sésame
Dificultad
fácil
Inf. nutricional por 1 portion
Sodio
793.5 mg
Proteína
15.8 g
Calorías
1808.5 kJ /
432.3 kcal
Grasa
21.8 g
Fibra
12.5 g
Grasas saturadas
3.5 g
Carbohidratos
46.3 g
¿Te gusta lo que ves?
¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!
Registrarse gratis Más informaciónTambién incluido en
Manger sain, c'est tellement bien !
71 Recetas
Francia
Francia
También podría gustarte...
Mostrar todoTajine de légumes aux fruits secs
1h 15min
Pâtes aux lentilles vertes et sauce au chèvre
30min
Quinoa aux légumes verts, tomates cerise et chèvre
40min
Feuilleté botte d'asperges
1h 50min
Flans vapeur aux épinards
40min
Bowl de légumes tout vert
50min
Salade de haricots cannellini
10min
Nouilles de carotte et pesto de fanes
50min
Samoussas aux aubergines et lentilles vertes
1h 5min
Tomates farcies aux herbes, polenta aux olives
45min
Paella végétarienne
50min
Falafels
24h