Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 300 g kyllingebryst, uden skind, skåret i mindre stykker (3 cm x 3 cm)
- 50 g abrikos, tørret, udstenet, halveret
- 1 teske salt
- ½ teske sort peber, stødt
- 40 g solsikkeolie
- 140 g vand
- 130 g græsk yoghurt
- 1 spsk gurkemeje, stødt
- 2 spsk karry, mild
- 350 g ris, parboiled, langkornet
- 400 g kokosmælk, dåse
- 80 g ærter, frost, optøet
- salatblade, til servering, f.eks. cikorie
- mandler, flager, ristet (ca. 40 g)
- Inf. nutricional
- por 1 portion
- Calorías
- 1736 kJ / 415 kcal
- Proteína
- 19 g
- Carbohidratos
- 56 g
- Grasa
- 11 g
- Grasas saturadas
- 2 g
- Fibra
- 4.1 g
- Sodio
- 463 mg
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