Versiones compatibles
Pizza aus schwarzem Reis mit Zucchinicreme, Garnelen und Cottage Cheese
Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
Schwarzer Reisteig
- 100 g schwarzer Reis
- 100 g Weizenmehl, universal
- 130 g Wasser
- 5 g frische Germ
- ½ TL Zucker
- Olivenöl zum Einfetten
- 1 TL Salz
Zucchinicreme
- 20 g Zwiebeln
- 25 g Olivenöl
- 250 g Zucchini, in Stücken (2-3 cm)
- 2 Basilikumblätter, frisch
-
1
TL Gewürzpaste für Gemüsebrühe
o bien ½ Gemüsesuppenwürfel (für 0,5 l)
Garnelen und Fertigstellung
- 1 Knoblauchzehe, halbiert
- 20 g Olivenöl
- 100 g Garnelen, roh, geschält, entdarmt
- ½ TL Currypulver
- 1 Prise Salz
- Rapsöl, zum Einfetten (siehe Tipp)
- 80 g körniger Frischkäse (Cottage cheese)
- 1 Prise Chiliflocken, getrocknet
- Inf. nutricional
- por 1 Portion
- Calorías
- 1430 kJ / 342 kcal
- Proteína
- 14 g
- Carbohidratos
- 42 g
- Grasa
- 14 g
- Grasas saturadas
- 2 g
- Fibra
- 2.8 g
- Sodio
- 149 mg
En las Colecciones
Recetas alternativas
Mostrar todoÜberbackene Spinat-Palatschinken
1 godz. 30 min
Quiche Hawaii
50 min
Kartoffelpizza
1 godz. 10 min
Spinatstrudel mit Schafskäse
1 godz. 50 min
Tomaten-Kranz mit Kapern
2h 30min
Kartoffel-Zucchini-Tarte
1 godz. 10 min
Pizza-Muffins
50 min
Brötchensonne
2 godz.
Flammkuchen
1 godz. 15 min
Mini-Calzoni mit Schinken und Zucchini
1 godz. 45 min
Polentaschnitten mit Gemüse
45min
Spinat-Tomaten-Quiche
1 godz. 45 min