Nypotetsuppe med spinat og kikerter

Nypotetsuppe med spinat og kikerter

Ninguna valoración
Prep. 10min
Total 35min
6 porsjoner

Ingredientes

  • baby spinat, fersk
    200 g
  • hvitløksfedd
    2
  • løk delt i fire
    100 g
  • olivenolje
    20 g
  • spisskummen, malt
    2 ts
  • koriander, malt
    1 ts
  • grønnsaksbuljong terning (til 0.5 l) smuldret opp
    1
    1 toppet teskje grønnsaksbuljong
  • nypoteter terninger (1 cm)
    300 g
  • vann
    1000 g
  • hvite kikerter, på boks drenert (1 x 400 g boks)
    240 g
  • tahini
    2 ts
  • havsalt
    1 ½ ts
  • malt svart pepper
    ½ ts
  • sitron ferskpresset saft (ca. 20 g)
    ½

Dificultad

fácil


Inf. nutricional por 1 porsjon

Proteína 7 g
Calorías 731 kJ / 175 kcal
Grasa 9 g
Carbohidratos 15 g

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