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Probióticos para pequeno-almoço colorido
Prep. 5min
Total 10min
4 doses
Ingredientes
-
banana cortada em pedaços100 g
-
mel20 g
-
iogurte grego (ver dica)500 g
-
sementes de romã80 g
-
sementes de chia20 g
-
sumo de limão (½ unid. aprox.)10 g
-
kiwi s/ casca, cortado em fatias100 g
-
maçã s/ casca, cortada em fatias100 g
-
sementes de linhaça10 g
Dificultad
fácil
Inf. nutricional por 1 dose
Sodio
62 mg
Proteína
11.5 g
Calorías
973.8 kJ /
232.8 kcal
Grasa
9.8 g
Fibra
5.3 g
Grasas saturadas
4.5 g
Carbohidratos
28.8 g
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