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Smoothie matinal de frutos vermelhos e matcha
Prep. 5min
Total 10min
4 copos
Ingredientes
-
bebida de amêndoa s/ açúcar (avelã, aveia, etc.)500 g
-
300 g mix de bagas congeladasmirtilos congelados300 g
-
banana1
-
matcha½ c. chá de
-
canela em pó¼ c. chá de
-
gengibre seco em pó¼ c. chá de
-
sementes de chia1 c. sopa de
-
mel2 c. sopa de
-
sal1 pitada de
Dificultad
fácil
Inf. nutricional por 1 copo
Sodio
127.6 mg
Proteína
2.2 g
Calorías
564 kJ /
134.8 kcal
Grasa
2.6 g
Fibra
4.5 g
Grasas saturadas
0.6 g
Carbohidratos
29.2 g
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