Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 60 g azeite
- 2 - 3 dentes de alho
- 1 - 2 filetes de anchova, em óleo (opcional)
- 250 g brócolos, só os floretes
- 250 g água
- 4 filetes de truta c/ pele (150 g unid. aprox.)
- 2 - 4 pitadas de sal
- 4 pitada de pimenta preta
- 30 g natas azedas
- 1 c. chá de sal
- Inf. nutricional
- por 1 dose
- Calorías
- 1414 kJ / 337 kcal
- Proteína
- 33 g
- Carbohidratos
- 2 g
- Grasa
- 22 g
- Grasas saturadas
- 4 g
- Fibra
- 1.9 g
- Sodio
- 834 mg
¿Te gusta lo que ves? ¡Esta receta y otras más de 80 000 te están esperando!
Registrarse gratis
Más información
En las Colecciones
Recetas alternativas
Mostrar todo
Linguini com camarão e cogumelos
40 Min
Bobó de camarão
45min
Creme de camarão
1 Std.
Cuscuz de laranja com salmão ao vapor
35min
Feijoada de chocos
40 Min
Embrulhos de pescada e presunto gratinados com esparregado de ervilhas
1h 5min
Caril de camarão
35min
Nuggets de peixe e arroz de tomate com feijão preto
1h 10min
Gratinado de salmão e legumes
50 Min
Esparguete fino com amêijoas e vieiras
1 Std. 40 Min
Lombos de pescada com migas de nabiça e feijão-frade
30min
Salmão com batata nova e legumes de verão
35min