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Bandnudeln mit Brokkoli-Lachs-Sauce
Prep. 10min
Total 35min
6 Portionen
Ingredientes
-
Zwiebel halbiert1
-
Knoblauchzehe1
-
Öl10 g
-
Salz zum Kochen
-
500 g SpaghettiBandnudeln500 g
-
Wasser und mehr zum Kochen500 g
-
1 Würfel Gemüsebrühe (für 0,5 l)Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht1 geh. TL
-
Brokkoli in kleinen Röschen250 g
-
Lachsfilets, TK (à 125 g), ohne Haut, siehe Tipp2
-
Sahne200 g
-
Zitronensaft15 g
-
Speisestärke35 g
-
weißer Pfeffer¼ TL
-
Milch250 g
-
Muskat2 - 3 Prisen
Dificultad
fácil
Inf. nutricional por 1 Portion
Proteína
23 g
Calorías
2311 kJ /
552 kcal
Grasa
21 g
Fibra
5.7 g
Carbohidratos
67 g
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