Grünes Garnelen-Curry mit Blumenkohl-Reis

Grünes Garnelen-Curry mit Blumenkohl-Reis

4.2 70 valoraciones

Prep. 15min

Total 50min

4 Portionen

Ingredientes

Blumenkohlröschen
700 g
Zuckerschoten
100 g
Zucchini, grün halbiert, in Scheiben (1 cm)
200 g
Salz und etwas mehr zum Würzen
2 TL
Pfeffer und etwas mehr zum Würzen
½ TL
Garnelen, roh, mittelgroß, geschält aufgetaut
600 g
Zwiebel halbiert
60 g
Knoblauchzehe
1
Peperoni, grün halbiert, entkernt
20 g
Sesamöl, geröstet
40 g
30 g Öl
grüne Currypaste
20 - 25 g
Kokosmilch, fettreduziert
500 g
Wasser
85 g
Kaffir-Limettenblatt, frisch (opcional)
1
Fischsauce
5 g
Sweet-Chili-Sauce
40 g
Speisestärke
15 g
Erbsen, TK
120 g
Frühlingszwiebeln in dünnen Ringen
40 g

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 Portion

Sodio 2230 mg

Proteína 28 g

Calorías 1666 kJ / 398 kcal

Grasa 20 g

Fibra 7.4 g

Grasas saturadas 9 g

Carbohidratos 29 g

¿Te gusta lo que ves?

¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!

Regístrate en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubre todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerte. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

THERMOMIX® Magazin 5/2024 41 Recetas
Alemania

También podría gustarte...

Mostrar todo

Seelachs mit Dijon-Senfsauce und Currycroûtons

35min

Pangasiusfilet mit Meerrettich-Senf-Kruste

1h 5min

Zitronen-Knoblauch-Fisch

2h 20min

Pot au Feu von Edelfischen

45min

Gratinierte Dorade mit Kartoffelsalat

1h 20min

Grilled Seafood Board

40min

Lachs mit Bröselkruste

45min

Gedämpfter Lachs mit grünen Bohnen und Speckstippe

1h

Muschelnudel-Auflauf mit Thunfisch

1h 10min

Rote-Bete-Rösti mit Forelle und Dip

30min

Mediterrane Fischfilets mit Gemüse

40min

Saibling à la Saltimbocca mit Braterdäpfeln und Tomatensauce

1h

Mostrar todo