Seitan cu legume, la borcan

Seitan cu legume, la borcan

Ninguna valoración

Prep. 15min

Total 1h 10min

4 porții

Ingredientes

căței de usturoi
2
ghimbir proaspăt tăiat rondele (2 mm)
10 g
ulei de măsline
20 g
ulei de susan
10 g
seitan tăiat cuburi (2 cm)
400 g
morcovi tăiați rondele (2 mm)
160 g
ciuperci shiitake, proaspete
50 g
50 g ciuperci proaspete
mazăre, proaspătă sau congelată
20 g
sos de soia
8 linguri
apă
950 g
orez
200 g

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 porție

Sodio 966 mg

Proteína 28 g

Calorías 1731 kJ / 414 kcal

Grasa 10 g

Fibra 3 g

Grasas saturadas 1 g

Carbohidratos 51 g

¿Te gusta lo que ves?

¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!

Regístrate en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubre todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerte. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

Mâncăm sănătos vol. II 10 Recetas
Internacional

También podría gustarte...

Mostrar todo

Pui marocan cu cușcuș

1 Std. 5 Min

Pui garam masala

50 Min

Pui umplut cu orez cu ierburi și ciuperci

2 Std. 15 Min

Spaghette bologneze din fasole neagră ( sănătate intestinală)

45 Min

Souvlaki de pui și ardei, cu garnitură de orez

1 Std. 5 Min

Mușchiuleț de porc cu sos de miere și whiskey

Keine Bewertungen

Ruladă de carne

1 Std. 30 Min

Mușchiuleț de porc la cuptor cu orez

1 Std. 20 Min

Bol Buddha cu carne de pui

1 Std.

Tocană de miel cu mentă, cu legume gătite la aburi

55 Min

Cotlete de porc cu portocală

2 Std. 25 Min

Coaste de porc gătite lent, cu sos BBQ (cu capac pentru cuțit)

4 Std. 25 Min

Mostrar todo