Dispositivos y accesorios
Porridge de avena y manzana
Prep. 10min
Total 25min
4 raciones
Ingredientes
-
100 g de frutos secos enteros variados (por ejemplo, avellanas, cacahuetes, nueces, piñones...)
-
2 manzanas (de cualquier tipo) peladas y sin semillas, cortadas en cuartos y cada cuarto por la mitad
-
20 g de azúcar moreno (opcional)
-
½ cucharadita de canela molida
-
1 - 2 pellizco de nuez moscada molida (opcional)
-
½ cucharadita de cúrcuma molida
-
½ cucharadita de cardamomo molido (opcional)
-
120 g de copos de avena
-
550 g de bebida de avena
-
1 manzana (de cualquier tipo)
-
4 cucharaditas de jarabe de arce (opcional) para adornar
-
1 cucharadita de canela molida para espolvorear
Dificultad
fácil
Inf. nutricional por 1 ración
Sodio
341 mg
Proteína
10 g
Calorías
1670 kJ /
399 kcal
Grasa
16 g
Fibra
10 g
Grasas saturadas
2 g
Carbohidratos
61 g
¿Te gusta lo que ves?
¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!
Registrarse gratis Más informaciónTambién podría gustarte...
Mostrar todoPanecillos de batata (Bolo do caco)
1h 30min
Bol de smoothie verde
10min
Porridge de semolina con frutos secos y fruta fresca
25min
Smoothie energizante
10min
Huevos en cocotte con espinacas, queso, salmón y aguacate
25min
Muesli fresco
5min
Huevos revueltos con espárragos y beicon para dos
20min
Huevos en molde
15min
Huevos cocidos en molde de silicona
15min
Porridge vegano
15min
Tortilla caprese en Varoma
30min
Mermelada de arándanos
45min