Dispositivos y accesorios
Hamburguesa de betabel con cebolla caramelizada
Prep. 20min
Total 3h 10min
6 porción
Ingredientes
Bollos de trigo integral
-
270 g de leche de soya
-
20 g de levadura fresca
-
15 g de azúcar morena
-
300 g de harina de trigo
-
100 g de harina integral (ver tip)
-
20 g de aceite de oliva
-
½ cdita de sal
-
harina de trigo para trabajar
-
leche de soya para barnizar
-
mezcla de semillas (p. ej. pepitas, linaza, ajonjolí o girasol) para espolvorear
Hamburguesas de betabel
-
240 g de garbanzo cocido sin líquido
-
30 g de pan molido
-
250 g de betabel cocido en cubos
-
1 pizca de ajo en polvo
-
10 g de puré de tomate
-
1 ramita de perejil sólo las hojas
-
½ cdita de sal o al gusto
-
2 pizcas de pimienta negra molida o al gusto
Cebollas caramelizadas
-
300 g de cebolla morada en gajos delgados
-
60 g de azúcar morena
-
20 g de vinagre
-
1 - 2 pizcas de sal
-
rúcula para servir
-
1 jitomate rebanado
Dificultad
medio
Inf. nutricional por 6 porción
Sodio
2933 mg
Proteína
87 g
Calorías
12497 kJ /
2985 kcal
Grasa
42 g
Fibra
69 g
Grasas saturadas
6 g
Carbohidratos
528 g
¿Te gusta lo que ves?
¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!
Registrarse gratis Más informaciónTambién incluido en
Festival de hamburguesas
8 Recetas
México
México
SABORES DE OTOÑO
16 Recetas
México
México
También podría gustarte...
Mostrar todoPimientos rellenos
45min
Fetuccini al limón
35min
Albóndigas de Kale sin carne
30min
Arroz con espárragos, brócoli y champiñones
30min
Brócoli a la griega con ensalada de arúgula al pesto y limón asado
30min
Nidos de espagueti con albóndigas de lentejas
1h 5min
Chiles güeros rellenos
55min
Curry de garbanzos (Chana masala)
20min
Hamburguesas de soja con pesto de menta fresca
30min
Coliflor y brócoli con crumble de anacardo
50min
Sándwich de huevo duro y paté de alcachofas
25min
Chiles rellenos de frijol con mole negro
2h 10min