Dispositivos y accesorios
Hamburguesa de betabel con cebolla caramelizada
Prep. 20min
Total 3h 10min
6 porción
Ingredientes
Bollos de trigo integral
-
270 g de leche de soya
-
20 g de levadura fresca
-
15 g de azúcar morena
-
300 g de harina de trigo
-
100 g de harina integral (ver tip)
-
20 g de aceite de oliva
-
½ cdita de sal
-
harina de trigo para trabajar
-
leche de soya para barnizar
-
mezcla de semillas (p. ej. pepitas, linaza, ajonjolí o girasol) para espolvorear
Hamburguesas de betabel
-
240 g de garbanzo cocido sin líquido
-
30 g de pan molido
-
250 g de betabel cocido en cubos
-
1 pizca de ajo en polvo
-
10 g de puré de tomate
-
1 ramita de perejil sólo las hojas
-
½ cdita de sal o al gusto
-
2 pizcas de pimienta negra molida o al gusto
Cebollas caramelizadas
-
300 g de cebolla morada en gajos delgados
-
60 g de azúcar morena
-
20 g de vinagre
-
1 - 2 pizcas de sal
-
rúcula para servir
-
1 jitomate rebanado
Dificultad
medio
Inf. nutricional por 6 porción
Sodio
2933 mg
Proteína
87 g
Calorías
12497 kJ /
2985 kcal
Grasa
42 g
Fibra
69 g
Grasas saturadas
6 g
Carbohidratos
528 g
¿Te gusta lo que ves?
¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!
Registrarse gratis Más informaciónTambién incluido en
Festival de hamburguesas
8 Recetas
México
México
SABORES DE OTOÑO
16 Recetas
México
México
También podría gustarte...
Mostrar todoVegetales gratinados con queso azul
1h 30min
Tortitas de garbanzo
25min
Crumble estilo indio
1h
Hamburguesas de soja con pesto de menta fresca
30min
Torta de elote con rajas
1h
Tostadas de setas
30min
Falafel
55min
Arroz espirulina con frijoles negros y espinacas
Ninguna valoración
Arroz con vegetales, Tofu frito y edamames
Ninguna valoración
Arroz con espárragos, brócoli y champiñones
Ninguna valoración
Boloñesa vegana
50min
Medallones vegetarianos
1h 10min