Dispositivos y accesorios
Hamburguesa de betabel con cebolla caramelizada
Prep. 20min
Total 3h 10min
6 porción
Ingredientes
Bollos de trigo integral
-
270 g de leche de soya
-
20 g de levadura fresca
-
15 g de azúcar morena
-
300 g de harina de trigo
-
100 g de harina integral (ver tip)
-
20 g de aceite de oliva
-
½ cdita de sal
-
harina de trigo para trabajar
-
leche de soya para barnizar
-
mezcla de semillas (p. ej. pepitas, linaza, ajonjolí o girasol) para espolvorear
Hamburguesas de betabel
-
240 g de garbanzo cocido sin líquido
-
30 g de pan molido
-
250 g de betabel cocido en cubos
-
1 pizca de ajo en polvo
-
10 g de puré de tomate
-
1 ramita de perejil sólo las hojas
-
½ cdita de sal o al gusto
-
2 pizcas de pimienta negra molida o al gusto
Cebollas caramelizadas
-
300 g de cebolla morada en gajos delgados
-
60 g de azúcar morena
-
20 g de vinagre
-
1 - 2 pizcas de sal
-
rúcula para servir
-
1 jitomate rebanado
Dificultad
medio
Inf. nutricional por 6 porción
Sodio
2933 mg
Proteína
87 g
Calorías
12497 kJ /
2985 kcal
Grasa
42 g
Fibra
69 g
Grasas saturadas
6 g
Carbohidratos
528 g
¿Te gusta lo que ves?
¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!
Registrarse gratis Más informaciónTambién incluido en
Festival de hamburguesas
8 Recetas
México
México
SABORES DE OTOÑO
16 Recetas
México
México
También podría gustarte...
Mostrar todoQuinoa bowl con hongos
45min
Focaccia con pesto de albahaca, mozzarella y jitomate fresco
3h 20min
Sándwich de huevo duro y paté de alcachofas
25min
Ensalada de garbanzos y cuscús
30min
Tinga de setas
25min
Mijo al curry con pollo TM6
35min
Tarta tatin de jitomate
1h 10min
Pizza de Nápoles
1h
Estofado Africano occidental de maní
50min
Cazuela de panela con espinacas y caldillo
30min
Enchiladas poblanas
40min
Falafel
55min