Dispositivos y accesorios
Curry de coco y garbanzos con arroz de brócoli
Prep. 15min
Total 13h 10min
4 porciones
Ingredientes
-
200 g de garbanzos secos remojados durante la noche en 500 g de agua y 1 cdita de bicarbonato de sodio
-
1500 g de agua
-
400 g de brócoli en floretes
-
2 cditas de semillas de comino
-
1 cdita de semillas de hinojo
-
1 cdita de semillas de cilantro
-
1 cdita garam masala (ver variación)
-
1 cdita cúrcuma en polvo
-
3 dientes de ajo pelados
-
10 g de jengibre pelado y en rebanadas (2 mm)
-
1 - 2 chiles de árbol rojos sin tallo ni semillas en trozos
-
1 cebolla morada en trozos
-
25 g de aceite de coco
-
2 jitomate maduros y en trozos
-
½ cda cubo de caldo de verdura (para 0,5L)
-
125 g de crema de coco
-
300 g calabaza pelada y en cubos
-
100 g de chícharos congelados descongelados
-
100 g de ejotes congelados descongelados
-
3 cdas de pasitas, cualquier tipo3 cdas de arándanos deshidratados
-
3 cdas de jugo de limón verde, recién exprimido
-
1 cdita de sal o al gusto
-
1 cdita hojuelas de chile seco
-
5 ramitas de cilantro fresco solamente las hojas
-
1 cda de hojuelas de coco natural (opcional) natural , ligeramente tostadas
-
1 limón en cuartos
Dificultad
medio
Inf. nutricional por 1 porción
Sodio
808 mg
Proteína
19 g
Calorías
1778 kJ /
425 kcal
Grasa
13 g
Fibra
15.3 g
Grasas saturadas
8 g
Carbohidratos
50 g
¿Te gusta lo que ves?
¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!
Registrarse gratis Más informaciónTambién incluido en
CREATIVIDAD CON SABOR
15 Recetas
México
México
También podría gustarte...
Mostrar todoPancita de hongos
1h
Crema de betabel
40min
Crema de elote y estragón
1h
Sopa de aprovechamiento
40min
Sopa de flor de calabaza
35min
Sopa de garbanzos (Revithia)
1h 40min
Caldo de nopales con chile morita
30min
Caldo con carne de res y raviolis
30min
Sopa de brócoli y gorgonzola con crutones integrales
40min
Sopa de Alubias Estilo Griego (Fasolada)
30min
Sopa de chile ancho y requesón
30min
Crema de judías pintas y espinacas
30min