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Shakshuka
4.7 1.9K valoraciones
Prep. 20min
Total 50min
2 Portionen
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Ingredientes

  • Petersilie abgezupft
    10 g
  • Spitzpaprika, rot in Stücken (2-3 cm)
    150 g
  • Knoblauchzehe
    1
  • Zwiebel klein, halbiert
    60 g
  • Öl
    20 g
  • Harissa-Paste
    10 g
  • Tomatenmark
    10 g
  • Kreuzkümmel (Cumin)
    ½ TL
  • Chiliflocken (opcional)
    ¼ TL
  • Salz
    ¼ TL
  • stückige Tomaten
    400 g
  • Eier
    4
  • Joghurt, 3,5% Fett
    150 g

Dificultad

medio

Inf. nutricional por 1 Portion

Proteína 21 g
Calorías 1573 kJ / 376 kcal
Grasa 25 g
Fibra 4.4 g
Grasas saturadas 7 g
Carbohidratos 15 g

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