Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 1 linguriță coajă de portocală
- 100 g zeamă de portocală (cca. 1 portocală)
- 30 g miere
- ¼ linguriță pastă de wasabi, după gust (opcional)
- 10 - 12 fire ierburi aromate proaspete, în amestec, doar frunzele (ex. pătrunjel, mărar, coriandru)
- 400 g file de somon proaspăt, fără piele, (cca. 4 fileuri)
- 1 - 2 prize sare fină, plus după gust
- 1 - 2 prize piper negru proaspăt măcinat, plus după gust
- 500 g sparanghel verde, curățat (vezi recomandare)
- 160 g praz, doar părțile albe, tăiat în sferturi (cca. 160 g)
- 20 g ulei de măsline extravirgin
- 20 g unt, nesărat sau sărat
-
300
g hrișcă
o bien 300 g orez cu bob lung, tip jasmine - 100 g vin alb, sec
- 750 g apă
-
2
lingură concentrat pastă de legume
o bien 2 cub de concentrat vegetal (pentru 0,5 l) - 40 g suc de lămâie (cca.1 lămâie)
-
30
g semințe de dovleac
o bien 30 g semințe de floarea soarelui - 100 g caju prăjit, nesărat (opcional)
- 50 g brânză de capră, fărâmițată (opțional)
- Inf. nutricional
- por 1 porție
- Calorías
- 4171 kJ / 993 kcal
- Proteína
- 63.7 g
- Carbohidratos
- 65.5 g
- Grasa
- 51.9 g
- Fibra
- 8.4 g
En las Colecciones
Recetas alternativas
Mostrar todoColeslaw
10min
Salată cu pui și morcovi glazurați
45min
Salată de citrice cu vinegretă cu mentă
30min
Chifteluțe cu sos BBQ de căpșune
Ninguna valoración
Pizza Star
1h 45 min.
Salată Green Goddess
10min
Budinci din mazăre cu sos de brânză
40min
Clătite cu spanac, jambon și ricotta
1h 45 min.
Salată cu Halloumi
20min
Salată de fenicul, portocală și vișine
10min
Legume la aburi cu hummus de conopidă
45min
Salată de sparanghel cu roșii și brânză de capră
20min