Versiones compatibles
Pescado al horno con camarones, verduras y arroz basmati TM6
Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
Pescado al horno
- 100 g de espinacas baby frescas
- 6 - 8 filetes de filetes de pescado blanco, (aprox. 1000 g)
-
400
g de camarones, pelados y limpios
o bien 400 g de mejillones - sal fina, al gusto
- pimienta negra recién molida, al gusto
- 350 g de crema
- 200 g de queso de cabra
- 1 cdita de sal fina, o al gusto
- ½ cdita de pimienta negra recién molida, o al gusto
- 1 cda de concentrado de caldo de verdura
- 2 pimientos, verde y rojo, sin semillas, en rebanadas delgadas
- 1000 de agua, para Limpiar
Arroz
- 400 g de arroz basmati
- 1 cdita de sal fina, o al gusto
- ½ cdita de pimienta negra recién molida, o al gusto
- 40 g de aceite de oliva extra virgen
- 630 g de agua
- 1 cda de concentrado de caldo de pollo
- Inf. nutricional
- por 1 porción
- Calorías
- 1087 kJ / 259 kcal
- Proteína
- 9 g
- Carbohidratos
- 23 g
- Grasa
- 19 g
- Grasas saturadas
- 8 g
- Fibra
- 4 g
- Sodio
- 377 mg
En las Colecciones
Recetas alternativas
Mostrar todoPescado a la diabla
30 min
Pescado empapelado con verduras
1 godz. 15 min
Salmón con tofu para dos
30 min
Pescado a la veracruzana
30 min
Fetuccini con salsa Alfredo y camarones
1 godz.
Salmón al vapor con glaseado de soya y jengibre
30 min
Taquitos de pescado con mayonesa de alcaparras
45 min
Ensalada de pasta con pepino y atún
50min
Salmón en salsa de naranja y mostaza
30 min
Pescado al vapor con verduras y tintes cítricos
40min
Marmitako para dos
30 min
Merluza al vapor de almejas
30 min