Falafels aux lentilles et chou-fleur

Falafels aux lentilles et chou-fleur

3.3 18 valoraciones

Prep. 20min

Total 2h 50min

30 pièces

Ingredientes

400 g de lentilles corail
1 citron jaune non traité
40 g de feuilles de persil frais
40 g de feuilles de coriandre fraîche
100 g de bouquets de chou-fleur
1 c. à café de cumin en poudre
1 c. à café de coriandre en poudre
70 g de farine de pois chiche
1 c. à café de sel à ajuster en fonction des goûts
½ c. à café de poivre noir moulu à ajuster en fonction des goûts
huile végétale pour la friture
tahini (opcional) pour la finition
pain pita (opcional) pour la finition

Dificultad

medio

Inf. nutricional por 1 pièce

Sodio 68.7 mg

Proteína 4.4 g

Calorías 262.1 kJ / 62.8 kcal

Grasa 1.6 g

Fibra 2.6 g

Grasas saturadas 0.2 g

Carbohidratos 7.3 g

¿Te gusta lo que ves?

¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!

Regístrate en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubre todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerte. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

Thermomix® et moi n°27 36 Recetas
Francia

También podría gustarte...

Mostrar todo

Œufs gratinés à la hongroise

1 Std. 30 Min

Soupe de nouilles au tofu fumé, épinards et champignons de Paris

35 Min

Lasagne à la butternut

2 Std.

Frittata de pommes de terre au chou kale

1 Std. 10 Min

Lasagne aux trois poivrons

1 Std. 25 Min

Gratin de potiron aux châtaignes

1 Std. 10 Min

Gratin de chou-fleur, curry et lait de coco

45 Min

Tartelette aux radis et fromage frais

50 Min

Roulés d’aubergine farcis à la sauce tomate

1 Std.

Gratin de romanesco, noisettes et pecorino

1 Std. 5 Min

Gratin d'oignons et de poireaux en brick

1 Std.

Asperges sauce à l'orange

55 Min

Mostrar todo