Versiones compatibles
Naans au chou-fleur épicé, dip à la feta et tahini au thé matcha
Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
Les naans
- 50 g de beurre, coupé en morceaux
- 150 g d'eau
- 1 c. à café de levure boulangère sèche
- 50 g de yaourt nature
- 300 g de farine de blé
- 3 c. à soupe d'huile végétale
- 2 pincées de sucre en poudre
- ½ c. à café de sel
Le chou-fleur et les pois chiches épicés
- 700 g de fleurettes de chou-fleur, coupées en deux
- 250 g de pois chiches en conserve, égouttés
- 1 gousse d'ail
- 40 g de miel
- 40 g de sauce de soja
- 30 g de beurre de cacahuète
- 20 g d'eau
- 1 c. à café de gingembre en poudre
- 1 c. à café de paprika
- 1 - 2 pincées de piment séché en flocons
- 1 - 2 pincées de poivre moulu
- farine de blé, pour le plan de travail
Le dip menthe-feta
- 8 feuilles de menthe
- 4 brins d'aneth frais, équeutés
- 150 g de feta, coupée en morceaux
- 1 c. à soupe de jus de citron fraîchement pressé
- 30 g de yaourt nature
- 80 g de concombre, coupé en morceaux
Le tahini au thé matcha
- 5 g de feuilles de coriandre fraîche
- 80 g de tahini
- 100 g d'eau
- ½ c. à café de thé vert matcha
- 2 - 3 pincées de sel
Le montage des naans
- 200 g d'avocat, coupé en tranches (1-2 cm)
- 200 g de pommes vertes, coupées en tranches
- 2 citrons jaunes, coupés en quartiers
- feuilles de coriandre fraîche, pour la finition
- Inf. nutricional
- por 1 pièce
- Calorías
- 1725 kJ / 412 kcal
- Proteína
- 13.2 g
- Carbohidratos
- 36.4 g
- Grasa
- 22.2 g
- Grasas saturadas
- 7.3 g
- Fibra
- 6.9 g
- Sodio
- 616.9 mg
En las Colecciones
Recetas alternativas
Mostrar todoQuiche courgette-épinard à la feta
30 Min
Gratin de champignons
30 Min
Palak paneer au fromage
30 Min
Masfouf (graines de couscous aux fruits secs)
1h 20min
Riz sauté aux épices et champignons
45 Min
Lasagne sans pâte aux légumes
1h 30 min
Pizza chèvre-miel
1h 50min
Falafels
24h
Moussaka grecque
1h 20min
Mahjouba (crêpes farcies)
2h 50 min
Quiche aux épinards et au fromage à raclette
1 Std.
Fettuccine fraîches sauce gorgonzola
45 Min