Versiones compatibles
Velouté de tomate - Paupiette de chou au millet, sauce aux champignons
Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
La farce au millet
- 6 - 12 feuilles de chou de Savoie (6 grandes feuilles ou 12 petites)
-
250
g de millet en grains
o bien 250 g de boulgour - 1200 g d'eau
La sauce aux champignons
- 200 g de champignons frais variés (champignons de Paris et shiitake par ex.), coupés en quatre
- 180 g d'oignons, coupés en deux
- 2 gousses d'ail
- 30 g d'huile végétale
- 80 g de crème liquide, 30% m.g. min.
- 200 g d'eau
- ½ cube de bouillon de légumes
- 1 c. à soupe de fécule de maïs
- ½ - ¾ c. à café de sel, à ajuster en fonction des goûts
- ¼ - ½ c. à café de poivre blanc moulu, à ajuster en fonction des goûts
Les paupiettes de chou
- 1 c. à café de sel
- ½ c. à café de poivre blanc moulu
La velouté à la tomate
- 1 gousse d'ail
- 50 g d'oignons, coupés en deux
-
30
g de beurre
o bien 30 g d'huile d'olive - 700 g de tomates fraîches
- 1 c. à café de sel
- 1 c. à café de sucre en poudre (opcional)
- 1 c. à café d'origan déshydraté (opcional)
-
1
cube de bouillon de légumes, émietté
o bien 1 c. à café bombée de fond de légumes maison - 100 g de crème
- 2 - 4 feuilles de basilic frais
- 1 brin de persil frais, équeuté
- Inf. nutricional
- por 1 portion
- Calorías
- 1625 kJ / 390.3 kcal
- Proteína
- 8.7 g
- Carbohidratos
- 40.2 g
- Grasa
- 21.8 g
- Grasas saturadas
- 10.5 g
- Fibra
- 8 g
- Sodio
- 1183.5 mg
En las Colecciones
Recetas alternativas
Mostrar todoQuiche sans pâte aux lardons, salade de carottes
30 Min
Ragoût de bœuf et gnocchi
1h 30min
Cabillaud glacé à la coréenne avec riz et brocoli à la vapeur
30 Min
Porridge salé à l'avocat et à l'œuf
30 Min
Mijoté de lapin et purée de patate douce
1 Std. 5 Min
Porridge au bacon, aux poireaux et aux dattes
30 Min
Menu light - Petites betteraves vapeur, sauce citron-moutarde
55min
Soupe de pommes de terre au safran, au chorizo et aux noix de Saint-Jacques
30 Min
Spaghettis à la sauce au potiron et aux noisettes
30 Min
Soupe à l'oignon et au chorizo
30 Min
Aiguillettes de dinde au blé et sauce crémeuse à l'orange
30 Min
Tomates farcies façon chakchouka et œufs pochés
30 Min