Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 40 g d'échalotes, coupées en deux
- 5 brins de coriandre fraîche, équeutés
- 4 pincées de sel, à ajuster en fonction des goûts
- 4 pincées de poivre moulu, à ajuster en fonction des goûts
- 1 c. à café de moutarde
- 3 c. à soupe d'huile d'olive
- 1 c. à soupe de vinaigre de cidre
- 500 g de carottes, coupées en morceaux
- 2 gousses d'ail
- 500 g de courgettes (300 g coupés en morceaux et 200 g en brunoise)
- 600 g d'eau
- 100 g de fromage de chèvre en bûche, coupé en morceaux
- 300 g de haricots verts frais, coupés en tronçons
- 400 g de pommes de terre, coupées en morceaux
- Inf. nutricional
- por 1 portion
- Calorías
- 886.3 kJ / 211.8 kcal
- Proteína
- 5.7 g
- Carbohidratos
- 20.5 g
- Grasa
- 11.8 g
- Grasas saturadas
- 2.2 g
- Fibra
- 6 g
- Sodio
- 199.2 mg
En las Colecciones
Recetas alternativas
Mostrar todoMijoté de lapin et purée de patate douce
1sa 5 dk
Tajine de poisson au four à la marocaine avec couscous aux dattes
1h
Menu light - Petites betteraves vapeur, sauce citron-moutarde
55 dk
Ragoût de veau aux poivrons rouges et aux pommes de terre
1 godz. 45 min
Bar et fenouils caramélisés
1 godz. 15 min
Cabillaud glacé à la coréenne avec riz et brocoli à la vapeur
30min
Porridge salé à l'avocat et à l'œuf
30min
Petits pains plats, purée d'avocat et œufs
2 godz.
Ragoût de bœuf et gnocchi
1 godz. 30 min
Bar cuit à l'italienne, sauce aux poivrons grillés et salade de fenouil
40min
Saumon épicé à la cubaine avec salsa tomate-avocat
30min
Champignons portobello farcis au quinoa et aux légumes
1 godz. 10 min