Puré de alubias con espinaca

Puré de alubias con espinaca

3.8 4 valoraciones

Prep. 5min

Total 30min

4 porciones

Ingredientes

Espinacas

1 diente de ajo pelado
30 g de aceite de oliva extra virgen
250 g de espinaca baby fresca
1 pizca de sal fina o al gusto
1 pizca de pimienta negra molida o al gusto

Puré de alubias

30 g de echalote
30 g de aceite de oliva extra virgen
250 g de alubias cocidas enjuagadas y escurridas
160 g de agua
1 pizca de sal fina o al gusto
1 pizca de pimienta negra molida o al gusto

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 porción

Sodio 401 mg

Proteína 7 g

Calorías 946 kJ / 226 kcal

Grasa 16 g

Fibra 3.5 g

Grasas saturadas 2 g

Carbohidratos 12 g

¿Te gusta lo que ves?

¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!

Regístrate en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubre todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerte. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

COMIENDO SANO TODOS LOS DÍAS 15 Recetas
México

También podría gustarte...

Mostrar todo

Ensalada de arroz integral alto en proteína TM6

55 min

Salsa de carne. Verduras al vapor

50 min

Tacos de lechuga Hunan

35 min

Tostadas de Pollo con Rajas

40 min

Compota de berenjenas

35 min

Champiñones Rellenos

30 min

Vegetales rostizados con farro, aderezo de queso feta y limón

55 min

Gratín Dauphinoise

50 min

Frijoles charros

25 min

Frijoles puercos

15 min

Puré de papas

50 min

Ensalada de papa con pollo

50 min

Mostrar todo