Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 150 g de cebolla, en trozos
- 2 dientes de ajo, pelados
- 600 g de jitomate, en mitades
- 30 g de aceite vegetal
- 1 cdita de sal fina, o al gusto
- ¼ cdita de pimienta negra molida, o al gusto
- 1 pizca de comino en polvo (opcional)
- 200 g de hojas de espinaca fresca, sin tallos
- 500 g de queso panela, en cubos (3 cm)
- Inf. nutricional
- por 1 porción
- Calorías
- 838 kJ / 200 kcal
- Proteína
- 14 g
- Carbohidratos
- 12 g
- Grasa
- 11 g
- Grasas saturadas
- 1 g
- Fibra
- 2 g
- Sodio
- 399 mg
En las Colecciones
Recetas alternativas
Mostrar todoSoya texturizada a la Vizcaína
1h 10min
Quinoa con verduras salteadas
35min
Sopa de verduras con fideos de omelette
50min
Arroz rojo con verduras de verano y queso feta
45 min
Dahl de lentejas (curry con lentejas)
35min
Pizza de masa de coliflor con garbanzos
1h 10min
Lentejas estofadas
9h
Ensalada de quinoa
35min
Tortitas de ejotes con salsa de chiles rojos
40 min
Curry de garbanzos (Chana masala)
20 min
Ensalada de arroz integral alto en proteína TM6
55min
Pisto de berenjenas con arroz y salsa de yogur
40 min