Krydret marokkansk linsesuppe

Krydret marokkansk linsesuppe

5.0 3 valoraciones

Prep. 15min

Total 40min

4 porsjoner

Ingredientes

løk delt i to
150 g
olivenolje
40 g
ingefær, malt
1 ts
koriander, malt
1 ts
spisskummen, malt
1 ts
paprika krydder, søtt
1 ts
malt svart pepper pluss ekstra etter smak
¼ ts
kanel, malt
½ ts
gurkemeie, malt
½ ts
kajennepepper
¼ ts
muskatnøtt, malt
¼ ts
vann
750 g
grønnsaksbuljong terninger (til 0.5 l)
2
2 toppet ts grønnsaksbuljong
linser, røde, tørket
100 g
hakkete tomater, på boks
800 g
salt etter smak
1 klype
koriander, fersk kun blader, til pynt
2 - 3 kvister

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 porsjon

Proteína 10 g

Calorías 991 kJ / 236 kcal

Grasa 12 g

Fibra 6.4 g

Carbohidratos 22 g

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