Dispositivos y accesorios
Wrap de truite saumonée et salsa avocat-mangue
Prep. 45min
Total 50min
6 parts
Ingredientes
-
150 g de farine de blé lisse
-
150 g de farine blanche d'épeautre et plus pour parsemer
-
650 g d'eau
-
30 g d'huile d'olive
-
2 c. à café de sel
-
2 citrons verts coupés en 8
-
¼ - ½ piment rouge frais selon la force et vos goûts, en rondelles
-
5 branches de coriandre fraîche les feuilles uniquement
-
¼ c. à café de poivre de Jamaique moulu
-
1 - 2 filets de truite saumonée sans arêtes
-
1 oignon rouge coupé en 4
-
2 concombres en morceaux (env. 160 g)
-
1 - 1 ½ avocats sans peau ni noyau
-
¼ c. à café de poivre, fraichement moulu
-
100 g de tomates cerise en petits morceaux
-
150 g de mangue, mûre en petits cubes
-
de la salade verte pour garnir les tortillas
Dificultad
medio
Inf. nutricional por 1 part
Proteína
13 g
Calorías
1383 kJ /
330 kcal
Grasa
11 g
Fibra
5 g
Carbohidratos
44 g
¿Te gusta lo que ves?
¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!
Registrarse gratis Más informaciónTambién incluido en
Back to school
10 Recetas
Benelux
Benelux
También podría gustarte...
Mostrar todoAile de raie aux câpres
45min
Filet de sandre aux épinards, linguine à la sauce beurre blanc
Ninguna valoración
Menu: Steak de thon avec riz et sauce tomate et dessert à base de mangue et de pêche
45min
Potée de Choucroute au Saumon et Sauce à la Crème et à l'Aneth
40min
Tajine de poisson au four à la marocaine et couscous aux dattes
1h
Cakes de thon faciles avec légumes verts et vinaigrette au citron
25min
Boulettes de thon à la sauce safranée
Ninguna valoración
Ragoût de pois chiches avec poulpe et moules
Ninguna valoración
Moules et frites
45min
Soupe de fruits de mer
Ninguna valoración
Soupe de cabillaud aux épinards
40min
Saumon grillé au cèdre avec orzotto au pesto et aux champignons
Ninguna valoración