Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
Le yaourt
- 1000 g de lait entier
-
120
g de yaourt nature au lait entier
o bien 120 g de yaourt grec - 250 g d'eau
- 30 g de jus de citron
La compote
- 240 g de pommes, en quartiers
- 30 g de beurre
- 15 g de maïzena
- 1 c. à soupe d'eau
- 170 g de jus d'orange
- 45 g de sucre en poudre
- 400 g myrtille
- Inf. nutricional
- por 1 portion
- Calorías
- 844.6 kJ / 201.6 kcal
- Proteína
- 5.5 g
- Carbohidratos
- 24.8 g
- Grasa
- 8.3 g
- Grasas saturadas
- 5.4 g
- Fibra
- 1.8 g
- Sodio
- 65.1 mg
En las Colecciones
Recetas alternativas
Mostrar todoOmelette brocoli-jambon
35 min
Porridge aux fruits frais
15min
Smoothie bowl à la grenade et aux graines de chia
20min
Brouillade rose
15min
Bol petit-déjeuner rose avec des baies rouges
15min
Meal Prep - Oeufs | Pain complet à l'épeautre, tartinade d'oeuf à l'avocat, jus de légumes
Keine Bewertungen
Meal Prep - Carottes | Pain salé aux carottes, smoothie au beurre de cacahuète, truffes crues aux noix
2 godz.
Meal Prep - Epinards | Pull-apart bread aux épinards et skyr, smoothie aux fruits et mini cheesecakes en bocaux
Keine Bewertungen
Muffins ciboulette-jambon fumé
45 min
Muffins de pancake à la banane et au chocolat
30min
Crêpes au pavot et rhubarbe
55min
Coupelles de granola au miel, yaourt, noix et fruits
55min