Fugaz vegano sin gluten

Fugaz vegano sin gluten

4.7 7 valoración

Prep. 30min

Total 1h

10 porciones

Ingredientes

450 g de avena
1 cdita de sal o al gusto
230 g de agua
½ cdita de tomillo seco
½ cdita de orégano seco
½ cdita de albahaca seca
110 g de aceite de oliva extra virgen y un poco más para rociar
2 cdas de semillas de chía
aceite de oliva para rociar

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 porción

Sodio 228 mg

Proteína 8 g

Calorías 958 kJ / 228 kcal

Grasa 16 g

Fibra 7 g

Grasas saturadas 2 g

Carbohidratos 30 g

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