Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 40 g azeite
- 3 dentes de alho
- 150 g cebola cortada em meias-luas
- 150 g espinafres
- 250 g atum em lata escorrido
- 1 c. chá de sal
- 1 pitada de pimenta
- 1000 g feijão-branco cozido e escorrido
- 1 c. chá de mostarda
- ½ limão, só o sumo
- 1 gema de ovo batida
- Cebolinho picado q.b. p/ guarnecer (opcional)
- Inf. nutricional
- por 1 dose
- Calorías
- 0 kJ / 554 kcal
- Proteína
- 35 g
- Carbohidratos
- 96 g
- Grasa
- 27 g
En las Colecciones
Recetas alternativas
Mostrar todoRolo de bacalhau com broa
50 min
Bacalhau à moda de Braga
40 λεπτ.
Baguetes com pasta de atum
30 λεπτ.
Amêijoas à Bulhão Pato
2hod. 40min
Gratinado de lulas
1ωρ. 30 λεπτ.
Salada de polvo
1ωρ. 30 λεπτ.
Polvo à lagareiro
1ωρ. 30 λεπτ.
2 purés de peixe - introdução da couve, da beringela, do grão e dos cogumelos
40 λεπτ.
Soufflé de peixe
1h 10 min
Bacalhau de forno
1hod.
Esparguete negro com frutos do mar e molho de maracujá
40 λεπτ.
Caril de camarão
35 λεπτ.