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Frühlings-Minestrone
Prep. 30min
Total 45min
8 Portionen
Ingredientes
-
glatte Petersilie abgezupft1 Bund
-
Zwiebel halbiert1
-
Öl15 g
-
Wasser800 g
-
2 geh. TL Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemachtGemüsebrühe (für je 0,5 l)2 Würfel
-
Kartoffeln in mundgerechten Stücken500 g
-
Möhren in mundgerechten Stücken500 g
-
grüner Spargel in mundgerechten Stücken500 g
-
Zucchini klein, in mundgerechten Stücken2
-
Salz1 ½ TL
-
Pfeffer1 TL
-
Basilikum-Pesto1 EL
Dificultad
fácil
Inf. nutricional por 1 Portion
Proteína
4 g
Calorías
494 kJ /
118 kcal
Grasa
5 g
Fibra
4.5 g
Carbohidratos
14 g
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