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Korma de fruits de mer
Prep. 15min
Total 40min
4 portions
Ingredientes
-
10 g de feuilles de coriandre fraîche
-
60 g d'oignons coupés en deux
-
60 g de tomates coupées en deux
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60 g d'huile
-
15 g de gingembre, frais coupé en fines lamelles
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3 gousses d'ail
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1 c. à café de cumin en poudre
-
1 c. à café de coriandre en poudre
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¼ c. à café de piment en poudre
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2 clous de girofle
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2 gousses de cardamome
-
20 g d'amandes moulues
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150 g de lait de coco
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150 g de crème entière, froide
-
½ c. à café de sel
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¼ c. à café de poivre, moulu
-
30 g de beurre
-
100 g de seiches entières de taille moyenne vidées et coupées en lanières
-
12 gambas crevettes crues pelées
-
100 g de filet de cabillaud, sans la peau coupé en lanières (2 cm)
Dificultad
medio
Inf. nutricional por 1 portion
Proteína
16 g
Calorías
1849 kJ /
442 kcal
Grasa
39 g
Carbohidratos
7 g
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