Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 1310 g água
- 2 c. chá de sal
- 350 g massa tipo penne
- 40 g sementes de sésamo
- 1 dente de alho
- 250 g grão-de-bico cozido escorrido
- 40 g azeite
- 1 pitada de pimenta
- 1 c. chá de paprika
- 150 g pimentos assados cortados em tiras
- 100 g azeitonas pretas
- 250 g atum em lata escorrido
- 100 g queijo feta esfarelado
- Inf. nutricional
- por 1 dose
- Calorías
- 2202.3 kJ / 526.4 kcal
- Proteína
- 26.7 g
- Carbohidratos
- 58.3 g
- Grasa
- 20.7 g
- Grasas saturadas
- 5 g
- Fibra
- 6.5 g
- Sodio
- 1326.6 mg
En las Colecciones
Recetas alternativas
Mostrar todoPescada com molho de tomate fresco
35 min
Empadão de atum e molho arrabiata com puré de batata-doce
1h 35min
Massa com atum e brócolos no forno
30min
Hambúrgueres de atum com salada fresca de batata-doce
40 min
Lulas com molho aurora
45min
Douradas ao vapor
40 min
Pescada com camarão à Ogando
30min
Fricassé de pescada
1h 10min
Massada de lulas
35 min
Salmão ao vapor com puré de cenoura
40 min
Linguini com camarão e cogumelos
40 min
Lombinhos de pescada com alho e coentros e batatinhas
35 min