Soufflé de atum e cebolinho

Soufflé de atum e cebolinho

4.6 92 valoraciones

Prep. 10min

Total 1h 5min

6 doses

Ingredientes

queijo emmental
50 g
leite
400 g
farinha mais q.b. p/ polvilhar
60 g
manteiga mais q.b. p/ untar
60 g
sal mais q.b. p/ temperar
½ c. chá de
pimenta
1 pitada de
noz-moscada
1 pitada de
atum em lata escorrido
300 g
cebolinho picado
15 g
gemas de ovo
6
claras de ovo
6
sumo de limão
20 g

Dificultad

medio

Inf. nutricional por 1 dose

Sodio 517.9 mg

Proteína 25.3 g

Calorías 1421.7 kJ / 339.8 kcal

Grasa 20.6 g

Fibra 0.4 g

Grasas saturadas 10.1 g

Carbohidratos 12.5 g

¿Te gusta lo que ves?

¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!

Regístrate en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubre todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerte. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

O seu Cookidoo® 2025 - Cozinheiro Curioso 10 Recetas
Portugal

Revista Maio 2019 26 Recetas
Portugal

También podría gustarte...

Mostrar todo

Massa com atum e brócolos no forno

30min

Risoto cremoso de cogumelos e camarão

1h

Filetes de peixe com legumes em papelote

1h 10min

Lombos de pescada com molho Mournay

55min

Rissóis de atum

2h

Dourada com cebolada e batatinhas novas

45min

Hambúrgueres de atum com salada fresca de batata-doce

40min

Massa com salmão e espinafres

40min

Empadão de atum

1h 10min

Peixe ao sal

1h

Salmão com laranja e cuscuz de brócolos

25min

Salada de feijão-frade e bacalhau

30min

Mostrar todo