Poulet-Pilaw

Poulet-Pilaw

4.0 61 valoración

Prep. 20min

Total 45min

2 Portionen

Ingredientes

Mandeln
10 g
Petersilie Blätter abgezupft
4 Stängel
Joghurt
200 g
Zitronensaft
20 g
Salz
1 TL
Pfeffer, gemahlen
½ TL
Zwiebel (70 g), halbiert
1
Karotten in Stücken
300 g
Paprika edelsüss
1 TL
Pouletbrustfilets, ohne Haut (250 g), in Scheiben (1 cm dick)
1
Wasser
500 g
Gemüse-Bouillon Paste
1 geh. TL
1 Gemüsebouillonwürfel
Hartweizenkorn, parboiled (z.B. Ebly)
100 g
weisse Trauben
100 g

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 Portion

Proteína 43 g

Calorías 2086 kJ / 498 kcal

Grasa 7 g

Fibra 10 g

Carbohidratos 61 g

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