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Lulas com molho mostarda e arroz

Lulas com molho mostarda e arroz
3.9 27 valoraciones
Prep. 5min
Total 50min
6 doses
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Ingredientes

  • salsa lisa fresca
    10 g
  • azeite mais q.b. p/ cozer o arroz
    30 g
  • cebola
    150 g
  • dentes de alho
    2
  • tomate em pedaços
    250 g
  • lulas limpas descongeladas, cortadas em pedaços
    1000 g
  • vinho branco
    50 g
    50 g vinho tinto
  • folha de louro seco
    1
  • sal
    1 ½ c. chá de
  • pimenta
    1 c. chá de
  • arroz
    300 g
  • água
    600 g
  • gemas de ovos
    2
  • mostarda
    1 ½ c. sopa de
  • limão só o sumo
    ½

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 dose

Proteína 29 g
Calorías 888 kJ / 212 kcal
Grasa 9 g
Fibra 1 g
Carbohidratos 3 g

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