Ir al contenido principal Buscar
Vollkorn-Frischkäse-Pancakes mit Grünkohl

Vollkorn-Frischkäse-Pancakes mit Grünkohl
4.1 45 valoraciones
Prep. 35min
Total 35min
2 Portionen
Registrarse gratis

Ingredientes

Pancakes
  • Petersilie abgezupft
    2 Stängel
  • körniger Frischkäse light
    200 g
  • Ei
    1
  • fettarme Milch
    30 g
  • Vollkorn-Weizenmehl
    50 g
  • Backpulver
    1 TL
  • Salz
    ½ TL
Grünkohl und Fertigstellung
  • Baby-Grünkohl in Stücken
    100 g
    100 g Wirsing, in Stücken
  • Wasser
    300 g
  • Salz zum Würzen
  • Öl zum Braten
  • Putenbrust-Aufschnitt light (z.B. von Herta), in Streifen (1 cm)
    50 g
  • Pfeffer zum Würzen

Dificultad

medio

Inf. nutricional por 1 Portion

Proteína 28 g
Calorías 1201 kJ / 286 kcal
Grasa 10 g
Fibra 5.5 g
Carbohidratos 19 g

¿Te gusta lo que ves?

¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!

Regístrate en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubre todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerte. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

Fit mit Thermomix® 36 Recetas
Alemania

También podría gustarte...

Mostrar todo

Himbeer-Chili-Konfitüre

5.0(1)

25min

Erdbeer-Gelee

4.1(18)

1h

Bellini-Konfitüre

4.4(47)

40min

Erdbeer-Basilikum-Konfitüre

4.9(19)

25min

Grüne Omelettes aus den Varoma® Förmchen

4.2(215)

40min

Kirsch-Mandel-Konfitüre

4.4(48)

1h 10min

Apfel-Aprikosen-Konfitüre

4.6(69)

1h 40min

Himbeer-Mohn-Kastenkuchen

4.6(277)

2h 15min

Obstsalat

4.2(27)

30min

Frittata mit Schinken

4.2(47)

35min

Granola-Porridge mit Nektarinenpüree und Obst

4.2(36)

15min

Kräuter-Pancakes

4.5(220)

15min

 Mostrar todo