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Kabeljau mit buntem Gemüse und Weißweinsauce
Prep. 15min
Total 45min
4 Portionen
Ingredientes
-
Möhren250 g
-
Zwiebeln halbiert2
-
Knoblauchzehe1
-
Wasser250 g
-
Weißwein, trocken80 g
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Speisestärke1 EL
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1 Würfel Gemüsebrühe (für 0,5 l)Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht1 geh. TL
-
Zitronensaft zum Würzen
-
Salz zum Würzen
-
weißer Pfeffer, gemahlen und etwas mehr zum Würzen2 Prisen
-
Zuckerschoten ggf. halbiert150 g
-
gelbe Paprika in feinen Streifen150 g
-
Kabeljaufilets, frisch, ohne Haut (à 100 g)4
-
Butter kalt, in kleinen Stücken (ca. 1 cm)50 g
-
Crème fraîche60 g
Dificultad
medio
Inf. nutricional por 1 Portion
Proteína
22 g
Calorías
1261 kJ /
301 kcal
Grasa
16 g
Fibra
4.6 g
Carbohidratos
13 g
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