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Xarém de sardinha

Xarém de sardinha
4.5 8 valoraciones
Prep. 5min
Total 50min
6 doses
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Ingredientes

  • sardinha em azeite s/ espinha
    300 g
  • coentros
    20 g
  • cebola roxa cortada em pedaços
    150 g
  • tomilho-limão só as folhas
    5 pés de
  • limão (raspa e sumo)
    1
  • azeite
    60 g
  • sêmola de milho
    200 g
  • farinha de milho
    100 g
  • cebola cortada em pedaços
    150 g
  • dentes de alho
    3
  • água
    1200 g
  • caldo de legumes caseiro
    1 c. chá de
    1 cubo de caldo de legumes
  • sal
    ½ c. chá de

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 dose

Sodio 360.8 mg
Proteína 19.4 g
Calorías 1728.8 kJ / 413.2 kcal
Grasa 17.4 g
Fibra 5.5 g
Grasas saturadas 2.3 g
Carbohidratos 46.3 g

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