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Fencheleintopf
Prep. 20min
Total 35min
4 Portionen
Ingredientes
-
Fenchelsaat2 TL
-
Salz und etwas mehr zum Abschmecken2 TL
-
Olivenöl40 g
-
Lachsfilet, frisch, ohne Haut in Würfeln (2 cm)500 g
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Petersilie abgezupft5 - 6 Stängel
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Zwiebeln halbiert2
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Knoblauchzehe1
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Fenchel in Stücken (3 cm), zartes Grün in kaltes Wasser gelegt500 g
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frisches Lorbeerblatt mehrfach eingeschnitten1
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Thymian abgezupft6 Stängel
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2 Würfel Gemüsebrühe (für je 0,5 l)Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht3 TL
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Pfeffer3 Prisen
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Nudeln Sorte Kritharaki200 g
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weißer Wermut trocken (z.B. Noilly Prat)80 g
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Wasser kochend heiß1100 g
-
weiße Bohnen (Abtropfgew. 240 g), abgespült und abgetropft1 Dose
Dificultad
medio
Inf. nutricional por 1 Portion
Proteína
39 g
Calorías
2662 kJ /
635 kcal
Grasa
26 g
Carbohidratos
54 g
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