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Christophene-Cremesuppe mit Räuchersaibling
Prep. 20min
Total 35min
6 Portionen
Ingredientes
-
Dille, frisch Spitzen abgezupft7 - 10 Stängel
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Koriander, frisch Blättchen abgezupft10 Stängel
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Zwiebeln halbiert60 g
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Knoblauchzehe1
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Rapsöl20 g
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Christophene (siehe Tipp), der Länge nach geviertelt, den Samen und das faserige Fruchtfleisch um den Samen entfernt, in Stücken500 g
-
Erdäpfel, mehlig geschält in Stücken100 g
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Thymian, frisch Blättchen abgezupft7 - 10 Stängel
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Wasser nach gewünschter Konsistenz650 - 700 g
-
1 Gemüsesuppenwürfel (für 0,5 l)Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht1 geh. TL
-
Saiblingsfilet, geräuchert100 g
-
Kokosmilch200 g
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weißer Balsamico-Essig10 g
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Salz1 ½ TL
-
Pfeffer, frisch gemahlen¼ TL
Dificultad
fácil
Inf. nutricional por 1 Portion
Proteína
5 g
Calorías
797 kJ /
191 kcal
Grasa
10 g
Fibra
2 g
Carbohidratos
19 g
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