Dispositivos y accesorios
Sopa de yogur con garbanzos
Prep. 25min
Total 40min
6 raciones
Ingredientes
-
80 g de arroz de grano largo
-
1 diente de ajo
-
120 g de cebolla en dos trozos
-
1 pastilla de caldo de verduras1 cucharada concentrado de caldo de verduras casero
-
800 g de agua
-
300 g de yogur griego
-
1 huevo
-
1 cucharadita de sal (opcional)
-
1 - 2 pellizcos de pimienta negra molida
-
1 ½ cucharadas de mantequilla
-
200 g de garbanzos cocidos (en conserva) lavados y escurridos
-
½ - 1 cucharada de pimienta de Cayena desmenuzada
-
100 g de kale picados
Dificultad
fácil
Inf. nutricional por 1 ración
Proteína
10.2 g
Calorías
966.9 kJ /
231.3 kcal
Grasa
10.6 g
Fibra
5.8 g
Carbohidratos
23.9 g
¿Te gusta lo que ves?
¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!
Registrarse gratis Más informaciónTambién incluido en
Vida sana
88 Recetas
España
España
También podría gustarte...
Mostrar todoRavioli con carne en caldo
30min
Crema de cebolla con pan de queso, huevo y jamón
1h 50min
Crema de zanahorias asadas con leche de coco
40min
Crema de lentejas
20min
Crema de brócoli
30min
Crema de patatas, puerros y zanahorias
45min
Emblanco de pescado
45min
Sopa de jamón y espárragos
35min
Sopa versátil con tropezones
50min
Sopa minestrone
35min
Consomé de ternera
1h 40min
Crema de espárragos blancos
25min