Quinoa Patties

Quinoa Patties

3.6 22 valoraciones

Prep. 15min

Total 1h

8 portions

Ingredientes

water
35 oz
quinoa
3 ½ oz
parsley leaves and tender stems only
½ oz
olive oil plus 4 tsp to fry
1 oz
canned garbanzo beans rinsed and drained (approx. 1 can)
15 oz
fresh portobello mushrooms sliced (approx. ½ in.)
6 oz
yellow onion quartered
4 oz
red bell pepper cut into pieces
2 oz
carrot cut into pieces
2 oz
celery
1 oz
garlic cloves
3
panko
2 oz
fine sea salt
½ tsp
ground black pepper
½ tsp
large egg
1

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 portion

Proteína 7 g

Calorías 824 kJ / 197 kcal

Grasa 6 g

Fibra 5 g

Carbohidratos 29 g

¿Te gusta lo que ves?

¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!

Regístrate en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubre todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerte. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

Everyday Cookbook 68 Recetas
Estados Unidos

También podría gustarte...

Mostrar todo

Curried Lentils

5h 15min

Lemon Pasta

35min

Lentil Moussaka

2h 20min

Parmesan Risotto (TM6/7)

30min

Sweet Corn Risotto with Grilled Zucchini

30min

Cheese Omelet with Spinach

25min

Roasted Vegetables with Farro and Lemon Feta Dressing (Ben)

55min

Vegetarian Burger

1h 15min

Fettuccine Alfredo

40min

Southern Mac & Cheese

30min

Mushroom Taco Filling

35min

Healthy Tamales

1h 30min

Mostrar todo