Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 1 Zwiebel, halbiert
- 1 Knoblauchzehe
- 3 EL Olivenöl
- 1 TL Butter, weich
- 400 g Blattspinat, TK, aufgetaut, leicht ausgedrückt
- 200 g Cherry-Tomaten, halbiert
- 1 Prise Zucker
- 1 TL Salz
- 4 Prisen Pfeffer
- 1 Dose Kichererbsen (Abtropfgew. 425 g), abgetropft
- 2 Stücke Zanderfilet, ohne Haut (à 150 g)
- 2 Prisen Kreuzkümmel, gemahlen
- Inf. nutricional
- por 1 Portion
- Calorías
- 2709 kJ / 645 kcal
- Proteína
- 51 g
- Carbohidratos
- 45 g
- Grasa
- 24 g
¿Te gusta lo que ves? ¡Esta receta y otras más de 80 000 te están esperando!
Registrarse gratis
Más información
En las Colecciones
Recetas alternativas
Mostrar todo
Kabeljau mit Orangenbutter und Kartoffeln
45min
Linguine mit Räucherlachs
30min
Gebratener Gemüse-Reis mit Garnelen
45min
Seelachs Caprese mit Olivennudeln
40min
Salat mit gebratenen Garnelen
20min
Schüttelpizza
40min
Fisch-Pasta
40min
Mediterrane Thunfisch-Lasagne
1h
Orangen-Lachs mit Brokkoli-Couscous
25 min
Thunfisch-Sahne-Nudeln
35min
Reibekuchen mit Lachs
1h
Lachs mit Pestokruste und Gemüsereis
40min