Dispositivos y accesorios
Couscous abricots, noisettes, feta et légumes variés
Prep. 45min
Total 1h 15min
6 portions
Ingredientes
-
150 g de noisettes
-
150 g d'abricots secs dénoyautés
-
300 g d'oignons coupés en quatre
-
20 g d'ail
-
60 g huile d'olive et un peu pour la finition
-
½ c. à café de sel
-
200 g de semoule de blé dur
-
1 cube de bouillon de légumes, émietté1 c. à café bombée de fond de légumes maison
-
600 g d'eau
-
200 g de carottes coupées en rondelles (5 mm)
-
200 g de courgette coupée en rondelles (7-10 mm)
-
150 g de poivron rouge coupé en dés
-
100 g de petits pois surgelés
-
200 g de feta coupée en dés (5 mm)
-
2 c. à café de persil frais (opcional) ciselé, pour la finition
Dificultad
fácil
Inf. nutricional por 1 portion
Proteína
18 g
Calorías
2607 kJ /
622 kcal
Grasa
37 g
Fibra
12.4 g
Carbohidratos
47 g
¿Te gusta lo que ves?
¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!
Registrarse gratis Más informaciónTambién podría gustarte...
Mostrar todoŒufs gratinés à la hongroise
1h 30min
Soupe de nouilles au tofu fumé, épinards et champignons de Paris
35min
Lasagne à la butternut
2h
Frittata de pommes de terre au chou kale
1h 10min
Lasagne aux trois poivrons
1h 25min
Gratin de potiron aux châtaignes
1h 10min
Gratin de chou-fleur, curry et lait de coco
45min
Tartelette aux radis et fromage frais
50min
Roulés d’aubergine farcis à la sauce tomate
1h
Gratin de romanesco, noisettes et pecorino
1h 5min
Gratin d'oignons et de poireaux en brick
1h
Asperges sauce à l'orange
55min