Dispositivos y accesorios
Couscous abricots, noisettes, feta et légumes variés
Prep. 45min
Total 1h 15min
6 portions
Ingredientes
-
150 g de noisettes
-
150 g d'abricots secs dénoyautés
-
300 g d'oignons coupés en quatre
-
20 g d'ail
-
60 g huile d'olive et un peu pour la finition
-
½ c. à café de sel
-
200 g de semoule de blé dur
-
1 cube de bouillon de légumes, émietté1 c. à café bombée de fond de légumes maison
-
600 g d'eau
-
200 g de carottes coupées en rondelles (5 mm)
-
200 g de courgette coupée en rondelles (7-10 mm)
-
150 g de poivron rouge coupé en dés
-
100 g de petits pois surgelés
-
200 g de feta coupée en dés (5 mm)
-
2 c. à café de persil frais (opcional) ciselé, pour la finition
Dificultad
fácil
Inf. nutricional por 1 portion
Proteína
18 g
Calorías
2607 kJ /
622 kcal
Grasa
37 g
Fibra
12.4 g
Carbohidratos
47 g
¿Te gusta lo que ves?
¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!
Registrarse gratis Más informaciónTambién podría gustarte...
Mostrar todoSoufflé aux courgettes et au gorgonzola
1h 20min
Gnocchis aux poires, noix de pécan et gorgonzola
1h 20min
Quiche aux pommes et chèvre frais
1h
Soupe de chou-fleur et pois chiches
50min
Soufflé de pommes de terre au cheddar
1h 45min
Galettes aux champignons et crème de soja
1h 30min
Tatin d'endives au bleu et aux noix
2h 15min
Quiche au brocoli, poivrons grillés et chèvre
1h 10min
Storzapretti (boulettes corses aux blettes et brocciu)
55min
Nouilles asiatiques et légumes
30min
Buddha bowl d'automne
1h 5min
Salade de pâtes, carottes, crumble et chèvre
25min