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Tabouleh mit Aprikosen
Prep. 15min
Total 35min
4 Portionen
Ingredientes
-
Petersilie abgezupft25 Stängel
-
Minze, frisch abgezupft25 Stängel
-
rote Paprika in Stücken150 g
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Wasser1200 g
-
1 Würfel Gemüsebrühe (für 0,5 l)Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht1 geh. TL
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Knoblauchzehen halbiert2
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Bulgur160 g
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Zitronensaft5 EL
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Salz2 TL
-
Honig2 EL
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Olivenöl5 EL
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Chiliflocken2 - 3 Prisen
-
Kreuzkümmel (Cumin), gemahlen2 Prisen
-
Aprikosen in Spalten (1 cm breit)200 g
-
Römersalat in Streifen (1 cm)150 g
Dificultad
fácil
Inf. nutricional por 1 Portion
Proteína
6 g
Calorías
1363 kJ /
325 kcal
Grasa
13 g
Carbohidratos
40 g
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