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Bircher Müsli
Prep. 15min
Total 45min
8 Portionen
Ingredientes
-
getrocknete Pflaumen, entsteint30 g
-
Orangensaft40 g
-
Haferflocken, zart100 g
-
Sahnejoghurt150 g
-
Naturjoghurt400 g
-
Milch100 g
-
Äpfel (z.B. Elstar), geviertelt und entkernt3
-
Birne geviertelt und entkernt1
-
Zitronensaft40 g
-
Banane1
-
Trauben, hell200 g
-
Müsli selbst gemacht (siehe Tipp)120 g
-
Ahornsirup60 g
Dificultad
fácil
Inf. nutricional por 1 Portion
Proteína
11 g
Calorías
1753 kJ /
414 kcal
Grasa
15 g
Carbohidratos
54 g
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