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Menu: Creme de cenoura e caril & lagostins com arroz aromatizado
Prep. 10min
Total 45min
2 doses
Ingredientes
-
dente de alho1
-
azeite90 g
-
coentros10 g
-
sal1 c. chá de
-
malagueta (opcional)½
-
lagostins c/ casca cortados ao meio500 g
-
cebola100 g
-
cenoura cortada em pedaços200 g
-
caril em pó½ c. chá de
-
½ cubo de caldo de legumescaldo de galinha caseiro½ c. chá de
-
arroz basmati150 g
-
água800 g
-
natas100 g
-
sementes de sésamo brancas tostadas10 g
Dificultad
fácil
Inf. nutricional por 1 dose
Sodio
2698.3 mg
Proteína
43 g
Calorías
4670.7 kJ /
1116.3 kcal
Grasa
68.9 g
Fibra
5.7 g
Grasas saturadas
19 g
Carbohidratos
80.1 g
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