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Zucchini-Hackfleisch-Eintopf
Prep. 25min
Total 55min
6 Portionen
Ingredientes
-
Schweinefleisch, sehnenfrei in Würfeln (3 cm), 30-60 Minuten angefroren, einzeln gelegt200 g
-
Rindfleisch, sehnenfrei, in Würfeln (3 cm), 30-60 Minuten angefroren, einzeln gelegt200 g
-
Zwiebeln halbiert80 g
-
Knoblauchzehe1
-
rote Chilischoten, frisch nach Geschmack, halbiert, entkernt½ - 1
-
Olivenöl20 g
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Wasser500 g
-
1 ½ Würfel Gemüsebrühe (für je 0,5 l)Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht1 ½ geh. TL
-
Reis150 g
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Oregano, getrocknet2 TL
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Basilikum, getrocknet1 TL
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Salz1 ½ TL
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Pfeffer½ TL
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Paprika edelsüß2 EL
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Paprika rosenscharf1 TL
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Ketchup200 g
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Crema di Balsamico15 g
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frische Tomaten reif, in mundgerechten Stücken200 g
-
Zucchini in mundgerechten Stücken500 g
Dificultad
medio
Inf. nutricional por 1 Portion
Proteína
18 g
Calorías
1280 kJ /
306 kcal
Grasa
11 g
Fibra
2.3 g
Carbohidratos
32 g
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