Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
Lentilhas
- 500 g salmão
- 20 g vinho branco
- 2 c. chá de sal
- 15 g coentros
- 1000 g água
- 250 g lentilhas verdes demolhadas
- 70 g cebola roxa cortada em lâminas
- 150 g pimentos assados cortados em cubos
Molho
- 2 dentes de alho
- 5 g salsa
- 5 g mostarda
- 1 malagueta verde s/ sementes (opcional)
- 45 g sumo de limão (1 unid. aprox.)
- 30 g azeite
- Inf. nutricional
- por 1 dose
- Calorías
- 1592.5 kJ / 380.6 kcal
- Proteína
- 27.9 g
- Carbohidratos
- 29.5 g
- Grasa
- 16.7 g
- Grasas saturadas
- 3.4 g
- Fibra
- 5.1 g
- Sodio
- 845.3 mg
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