Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 40 g de puerro en rodajas
- 40 g de cebolla
- 40 g de zanahoria
- 15 g de aceite de oliva
- 80 g de calabacín en dados de aprox. 1.5 cm
- 50 g de judías verdes frescas en trozos de aprox. 1.5 cm
- 70 g de patata en dados de aprox. 1.5 cm
- 400 g de agua
- 100 g de carne de ternera en trozos de aprox. 1.5 cm (por ej. solomillo)
- 1 quesitos en porciones
- 60 g de garbanzos cocidos (en conserva) aclarados y escurridos
- Inf. nutricional
- por 1 ración
- Calorías
- 583 kJ / 139 kcal
- Proteína
- 8.55 g
- Carbohidratos
- 8.48 g
- Grasa
- 7.9 g
- Fibra
- 3.11 g
En las Colecciones
Recetas alternativas
Mostrar todoCrema de calabaza
45min
Puré de judías verdes, calabaza y puerro
25p
Puré de patata y calabaza
25p
Puré de zanahoria en cubitos
1 Std.
Papilla de plátano, pera y manzana
5min
Puré de zanahoria y manzana con pollo
30min
Tortilla de calabacín
30min
Lenguado y verduras al vapor de alga kombu
30min
Puré de patata, zanahoria y calabacín
30min
Puré de patata y zanahoria
25p
Puré de batata en cubitos
1 Std.
Puré de arroz y calabacín con pavo
20min