Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 100 g de pulpa de calabaza en trozos
- 120 g de patata pelada, en trozos
- 30 g de puerro
- 200 g de agua
- 50 g de filete de merluza fresca en trozos
- 1 - 2 cucharaditas de aceite de oliva
- Inf. nutricional
- por 1 ración
- Calorías
- 447 kJ / 107 kcal
- Proteína
- 6.6 g
- Carbohidratos
- 12.5 g
- Grasa
- 3.4 g
- Fibra
- 2.7 g
Recetas alternativas
Mostrar todoPuré de patata y zanahoria
25min
Batido de frutas con zumo de naranja
5 Min
Sopa de fideos con gambas
30min
Papilla de pera, manzana y orejones a la vainilla
20min
Puré de judías verdes, calabaza y puerro
25min
Arroz blanco, pollo y puré de calabaza
45 Min
Quinoa con pasas, manzana, pera y zanahoria
25min
Crema de verduras tradicional (sin sofrito)
50min
Puré de zanahoria en cubitos
1hod.
Arroz con champiñones, guisantes y salchichas de pollo
30min
Merluza en salsa verde con corazones de alcachofa
25min
Pasta con verduras y atún
25min